IDEIAS DE PEQUENOS-ALMOÇOS VEGAN PARA PREGUIÇOSOS

Começar o dia com um bom pequeno almoço é meio caminho andado para ter um dia produtivo. Mas as manhãs são, regra geral, complicadas. O sono, a vontade de ficar na cama, a fome, a pressa para sair... enfim, há um conjunto de fatores que dificultam a preparação do pequeno-almoço. Para contornar esta situação, trago algumas sugestões para quem, como eu, tem muita preguiça de manhã!

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O QUE COMER PARA REFORÇAR O SISTEMA IMUNITÁRIO

Quase no final do inverno, fui apanhada por uma virose. Há uma semana cheia de medicação e com os sintomas ainda à vista, decidi pesquisar e compilar alguns alimentos (vegan, claro) que ajudam a reforçar o sistema imunitário.

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5 SEGREDOS PARA SER FIT

Depois de uns meses afastada do blog por causa da faculdade, decidi voltar com um post que, no fundo, responde à questão: como ser fit? Compilei cinco coisas que me parecem fundamentais para quem quer ter um estilo de vida saudável e que são muito fáceis de introduzir no dia-a-dia. Curiosos? É só clicar em "ler mais".

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